こんにちは、ふくまる（旧:Mio）です。
ここでは
- 管理人ふくまる とは
- 水と土 メンタルサロン の目的
についてお話します。
管理人 ふくまる とは
まずは私が何者なのかについてお話します。
九州地方在住の臨床心理士・公認心理師
心理学系の大学を卒業後、臨床心理学専門の大学院を修了し、試験を受け臨床心理士を取得。
その後公認心理師の国家資格制度が始まると同時に第一回の試験を受け、公認心理師の資格も取得しました。
主なキャリアは
精神科やメンタルクリニックで、心理カウンセリングはもちろんのこと、心の状態や知能を知るための心理検査やデイケアにも従事しています。
他にも、福祉関係の施設を訪ね、施設利用者の心理カウンセリングや施設職員のメンタルヘルスに関わる相談に乗ったりもしています。
ざっくり言うと、心の専門家/メンタルヘルスの専門家 です。
水と土 メンタルサロン の目的
どうしてこのブログを開設したかというと、一言でいうなれば
もっと多くの人に心の健康について考えてほしい
という気持ちがあったからです。
- 他人のことは気遣うのに自分のことがおろそかになっている人
- 何となく心の不調を感じているけど「このくらい」と見て見ぬふりをして、自分ではどうしようもないくらい状態が悪くなってからやっと精神科を受診する人
- 心の不調がどういうものか分からず、知らず知らずのうちに心を病んでしまう人
- メンタルをケアしたくても、何をしていいのか分からずに途方に暮れている人
そういった人たちにこれまで沢山出会ってきました。
もっと気軽に、普段から心の健康に意識を向けてもらうにはどうしたらいいか
そう考えたときに思いついたのがブログでした。
例えば
風邪予防に手洗い・うがいをするように
肩こりを感じてマッサージをするように
そんな風に、心の不調を少しでも感じたら（不調を感じる前から予防としても）ケアをするのが当たり前の世の中になってほしい。
そんな気持ちで心の健康に関する情報を発信していきます。