hukumaru

今回は、愛着障害と発達障害の関係についてお話をしたいと思います。 この記事で分かること ・愛着障害と発達障害の違い ・愛着障害と発達障害が同じものと勘違いされる理由 愛着障害と発達障害は同じもの？ 結 ...

Mio こんにちは、Mioです。 ここ最近、なんだか調子がおかしい。 気分が上がらない・・・ これってメンタル不調かも・・・ そうお悩みのあなた、実はメンタル不調には3つのサインがあります。 職場での ...

Mio こんにちは、Mioです。 ここのところ憂鬱な気分が続いている すぐにカッとなったり、悲しくなったりして感情が不安定 嫌な気持ちをついつい引きずってしまう そんなこと、ありませんか？ それ、実は ...

Mio こんにちは、Mioです。 あなたは、あなたのことが好きですか？ 自分自身を肯定できる力のことを、心理学では自己肯定感と呼びます。自己肯定感は、人間の成長と幸福に欠かせない重要な要素です。 自己 ...

Mio こんにちは、Mioです。 あなたは、気持ちが落ち込んでいるときにどう過ごしていますか？ 家でじっとしている なるべく人と会わない 表面的には普段通りに生活している 自分の気持ちの落ち込みを見て ...

Mio こんにちは、Mioです。 快眠は、日中の快適さにもつながります。 気持ちよく眠れなかった翌日のパフォーマンスが良くないことは、これまでの経験でご存じの人も多いはず。 1日の約４～３分の１にあた ...

Mio こんにちは、Mioです。 突然ですが、最近眠れていますか？ 実は睡眠不足はメンタルの不調に直結します。 もしも最近、 やる気が出ない ネガティブに考えてしまう イライラする 何をやっても楽しく ...

Mio こんにちは、Mioです。 寝つきが悪い 夜中に目が覚めてそこから寝られない 寝てるのに疲れが取れない そう悩むことって、ありますよね。 寝よう寝よう、と思えば思うほど眠れなくなったり、 翌日の ...

Mio こんにちは、Mioです。 人間関係でよくトラブルを起こしてしまう 折角築いた人間関係を自分から壊してしまう 人との距離が分からない こういった悩みを抱え、生き辛さを感じている方、それは愛着障害 ...

Mio こんにちは、Mioです。 ストレス社会と言われるほど、ストレスが蔓延する世の中。 せめてリラックスする時間が欲しい。でもどうやったらリラックスできるか分からない と悩む人も少なくありません。 ...