臨床心理士で公認心理師なふくまるによるメンタル情報発信ブログ

水と土　メンタルサロン

: 愛着障害

愛着障害と発達障害は同じもの？心理士が解説

2024/11/29 愛着障害, 発達障害

今回は、愛着障害と発達障害の関係についてお話をしたいと思います。この記事で分かること・愛着障害と発達障害の違い・愛着障害と発達障害が同じものと勘違いされる理由愛着障害と発達障害は同じもの？結 ...

: 心の健康

【心理士が解説】メンタル不調時の３つのサインと対処法

2023/7/9 メンタルヘルス, メンタル不調, 気分の不調

Mio こんにちは、Mioです。ここ最近、なんだか調子がおかしい。気分が上がらない・・・これってメンタル不調かも・・・そうお悩みのあなた、実はメンタル不調には3つのサインがあります。職場での ...

: 心の健康

【実践】自己肯定感を高める9つの方法！人生をプラス思考で輝かせよう！

2023/7/5 幸福, 心の健康, 自己肯定感

Mio こんにちは、Mioです。あなたは、あなたのことが好きですか？自分自身を肯定できる力のことを、心理学では自己肯定感と呼びます。自己肯定感は、人間の成長と幸福に欠かせない重要な要素です。自己 ...

: 心の健康

旅行のススメ　気持ちが落ち込んだら旅行に行け

2023/6/23 メンタルヘルス, リフレッシュ, 旅行

Mio こんにちは、Mioです。あなたは、気持ちが落ち込んでいるときにどう過ごしていますか？家でじっとしているなるべく人と会わない表面的には普段通りに生活している自分の気持ちの落ち込みを見て ...

: 睡眠

心理士愛用　眠りの質を高めるおすすめ快眠グッズ５選

2023/6/16 おすすめグッズ, 快眠, 快眠グッズ, 睡眠の質

Mio こんにちは、Mioです。快眠は、日中の快適さにもつながります。気持ちよく眠れなかった翌日のパフォーマンスが良くないことは、これまでの経験でご存じの人も多いはず。 1日の約４～３分の１にあた ...

: 愛着障害

大人の愛着障害とは？特徴と克服方法を分かりやすく解説

2023/5/23 愛着障害

Mio こんにちは、Mioです。人間関係でよくトラブルを起こしてしまう折角築いた人間関係を自分から壊してしまう人との距離が分からないこういった悩みを抱え、生き辛さを感じている方、それは愛着障害 ...

: 愛着障害

大人の愛着障害とは？仕事への影響はある？

2023/5/18 仕事, 大人, 愛着障害

こんにちは、Mioです。今回は愛着障害を抱えたまま大人になった方の、仕事への影響についてお話をしたいと思います。こんな風に思うことはありませんか？もしかしたら自分は愛着障害かもしれない愛着障害 ...

: 恋愛愛着障害

愛着障害の女性の恋愛に多い特徴

2024/11/13 女性, 恋愛, 愛着障害

今日は、愛着障害を持つ人の恋愛の中でも、特に女性に焦点を当てたお話をしようと思います。こんな方におすすめ恋愛したいけどなぜか一歩踏み出せない彼氏はすぐにできるのに長続きしない不毛と分かっていて ...

: おすすめ本

愛着障害について知りたい　おすすめ本6選

2025/10/8 愛着障害, 本

大人になって人間関係や恋愛に難しさを感じることで私は愛着障害かもしれないと感じる方も増えてきています。心の専門家としてカウンセリングをする立場の人にとっても、愛着障害とは何なのか、大人になってか ...

: おすすめ本アダルトチルドレン

アダルトチルドレンを知る　おすすめの本　5選

2025/10/8 アダルトチルドレン, 本

臨床心理士、公認心理師として多くの方の援助をしていると、クライエントさんからも「アダルトチルドレン」という言葉をよく聞きます。しかしながら、ネットで「アダルトチルドレン」と検索すると、 ...